2025年6月5日，应用技术系特邀我系退休教师于学红于现教中心演播室，为女生带来主题为“自强自立自爱自律，奠基未来美好人生”的专题讲座，聚焦女性成长赋能，搭建青春发展指南。

讲座伊始，于学红老师结合一年级学生入学近一年的学情，以“收获与遗憾”双线切入——从省会城市的视野拓展、专业能力的进阶突破，到社交圈的全新构建，勾勒成长收获；同时直面“目标缺失导致学业停滞”“沉迷娱乐荒废时光”等现实困境，精准戳中在场学生的心理痛点，顺势引出女性在大学阶段践行“四自”精神的核心命题。

    于老师以二十四字核心价值观为思想锚点，深度解读“爱国、敬业、诚信、友善”的个人层面要求，强调“传承文化需躬身践行，奉献国家需从专业深耕开始”，将宏观价值导向转化为可感知的行动坐标。

针对“贤良淑德”这一文化命题，她创新性地从“贤慧（持家有道+终身学习）、善良（同理心+社会公益）、纯淑（言行修养+情绪管理）、德操（原则坚守+独立精神）”四维解构，特别强调剔除封建糟粕，保留“真诚智慧、双向付出”的时代内核，引发学生对现代女性角色的重新思考。

于老师以司马迁、贝多芬等古今案例切入，阐释自强作为“逆境驱动力”的深层意义，提出“目标设定——抗挫训练——持续学习”的三维培养模型，鼓励学生在专业竞赛、跨境实践中锤炼抗压能力。以“身体管理+心理接纳”为双轴，倡导规律作息与健康饮食的同时，重点解析“拒绝不合理要求、建立心理边界”的实操方法，引导学生以“自我负责”的态度面对学业压力与情感问题。提出“小事切入——计划落地——奖惩闭环”的自律养成公式，强调以“时间管理”撬动“目标达成”。

互动环节中，学生就“女生职业发展瓶颈”“传统文化与现代女性身份冲突”等问题踊跃提问，于老师以“跨境贸易中的女性从业者案例”“文化内核与时代形式的辩证关系”等回应，金句频出：“自律不是枷锁，而是给人生开‘自由开关’”“自爱不是自私，而是让爱有‘续航能力’”。现场氛围热烈，掌声不断。

此次讲座以“理论阐释+案例解析+实践指导”的立体架构，为应用技术系女生提供了兼具思想深度与实操性的成长方案。应用技术系将以此为起点，持续开展“女性成长赋能计划”，通过系列讲座、职场导师配对等形式，助力学生在专业领域与人生赛道实现双向奔赴。